Entenda como conciliar trabalho e filhos

Cada vez mais, é comum pais e mães que acumulam ocupações e possuem uma rotina agitada de compromissos, que não apenas exigem tempo como também dedicação e esforço.

Contudo, em muitos casos, a dificuldade em conciliar trabalho e filhos acaba frustrando-os. Afinal, se sentem culpados por não estarem mais presentes no dia a dia dos pequenos, acompanhando sua educação com mais esmero ou tendo que deixar seus cuidados nas mãos de terceiros.

Entretanto, é possível corrigir isso por meio de algumas pequenas mudanças no seu cotidiano, que permitirão harmonizar ambas as atividades de uma maneira muito mais orgânica e benéfica para a sua família.

A seguir nós damos algumas dicas. Confira!

Crie atividades que envolvam toda a família

Quando você sente que conciliar trabalho e filhos tem se tornado uma tarefa mais árdua do que gostaria e passa a se cobrar mais e mais para dar atenção às crianças, é preciso parar e refletir. 

Analisar alternativas para que você possa otimizar melhor o seu tempo e, assim, estar mais presente na vida delas é essencial.

Uma forma útil de reverter esse quadro é apostar em atividades que reúnam toda a família no mesmo ambiente para que troquem experiências, aumentem a união familiar, conversem entre si, divirtam-se lado a lado e, de quebra, ainda estimulem o desenvolvimento infantil.

E, ao contrário do que alguns pais possam imaginar, elas não precisam ocorrer diariamente, mas pontualmente. Desse jeito, você se programa e pode fornecer entretenimento na medida certa para todos.

Por exemplo, reúna todos para cozinhar o almoço de casa no sábado. Deixe os pequenos separarem os alimentos e ajudá-la no preparo. Aproveite a situação para estimular a curiosidade deles sobre os ingredientes da refeição e os seus benefícios para a sua saúde.

Essa também é uma ótima oportunidade para fazê-los experimentar alimentos que geralmente recusam no dia a dia, como frutas e verduras.

Você também pode investir em piqueniques no final de semana para levá-los para um ambiente ao ar livre e, se possível, em contato com a natureza. Para isso, escolha uma praça ou um parque bem arborizado.

Outra sugestão é realizar competições dentro de casa. Pode ser envolvendo os games que os seus filhos jogam no momento, com jogos de tabuleiro que fizeram sucesso na sua infância ou, então, soltando a voz no karaokê.

Por fim, busque planejar pequenas viagens durante o sábado e o domingo. Essa é uma forma de espairecer, relaxar e sair da rotina puxada.

E o destino não precisa ser longe, pelo contrário. Pode ser uma escapada para a praia, a serra etc. O que importa é que todos estejam juntos desfrutando desse momento e criando ótimas lembranças em família.

Ajuste os horários das crianças aos seus

Outra dica bastante útil para manejar o tempo entre trabalho e filhos é ajustar os horários deles aos seus. Por exemplo, se você entra no trabalho mais tarde que o convencional, como apenas às 11 h, por exemplo, coloque-os para estudar à tarde.

Dessa forma, vocês podem aproveitar a manhã juntos fazendo alguma atividade de interesse comum. Além disso, você pode acompanhá-los durante a resolução das tarefas de casa e ajudá-los em seus estudos.

O mesmo vale para quem atua no modelo de meio período, que vem aumentando no mercado e permite maior flexibilização dos seus horários.

Faça da tecnologia uma aliada

Se você tem uma rotina puxada, com reuniões e até mesmo atividades externas promovidas pelo trabalho, não tenha medo de usar e abusar da tecnologia a seu favor.

Ligue para casa ou mesmo para o telefone das crianças para saber como elas estão, se já se alimentaram ou se desejam algo para quando todos estiverem reunidos de novo. Não economize nas chamadas!

Além disso, use aplicativos de smartphone de mensagem, videochamadas etc. É importante que você demonstre carinho e preocupação com o bem-estar físico e psicológico deles. Afinal, quem ama cuida e protege, não é mesmo?

Aproveite o trânsito para interagir com os pequenos

Você deixa os filhos na escola? Se a resposta for positiva, então aproveite e faça do trânsito um incentivo para conversar e interagir com as crianças.

Afinal, é importante que haja um diálogo aberto e franco entre pais e filhos para que sejam criados vínculos, respeito e confiança entre ambas as partes desde a infância.

Durante esses minutos diários, tanto na ida quanto na volta da escola, pergunte sobre como anda a turma, os amiguinhos e o conteúdo dado em sala de aula.

Conte curiosidades, revele novidades e faça brincadeiras simples que deem oportunidades para você estar mais ativamente presente na vida dos seus filhos.

A música também é uma excelente ideia de como se divertir durante o trajeto, criar identificação e saber mais sobre os gostos musicais dos pequenos. Portanto, não tenha medo de soltar a voz ao lado deles.

More perto da escola para conciliar trabalho e filhos

Por fim, uma última dica para conciliar trabalho e filhos: more perto da escola das crianças. Isso pode até parecer algo irrelevante a princípio, mas acredite: é um detalhe que fará toda a diferença na sua rotina.

A começar pelo tempo ganho, ou melhor, economizado. Afinal, não é preciso acordar muito cedo para deixar os pequenos no colégio e ainda ir para o trabalho em seguida naquela correria que só de imaginar já é cansativo.

Com essa mudança, você pode aproveitar a manhã, especialmente o café da manhã, para interagir com seus filhos, estimular os laços fraternais, fazer-se presente na vida deles com muito mais tranquilidade.

Outro benefício é que você pode participar mais ativamente da rotina escolar, acompanhando o desempenho deles na instituição e conversando, pelo menos uma vez semanalmente, com seus professores e a coordenação, para saber mais a respeito de suas dificuldades em sala de aula, por exemplo.

Como você leu, é possível conciliar trabalho e filhos planejando melhor sua rotina e as atividades que poderá fazer ao lado deles. Por isso, siga nossas dicas e crie uma relação com muito mais afeto, contato e participação na vida dos menores!

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